Die Ausbildung in der Trainingsgruppe May des Staatlichen Sportgymnasiums
„Joh.Chr.F. GutsMuths“ Jena ist durch folgende Faktoren gekennzeichnet:

Die sportliche Ausbildung im Altersbereich 12 bis 15 Jahre (in der Regel Klassenstufe 7 bis 9) unterliegt den Gesetzmäßigkeiten des Grundlagentrainings der Leichtathletik.

Das Training ist daher:

ein Gruppentraining,

alters-, entwicklungs- und kindgerecht sowie motivationsfördernd,

zielorientiertes, später zielgerichtetes systematisches Üben,

Sichern eines vielseitigen variablen Bewegungsspektrums in der Leichtathletik sowie

in anderen Sportarten (Schwimmen, Sportspiele, Turnen, Ski)

ein schnelligkeitsorientiertes Training,

eine schwerpunktmäßig koordinative, später eine technische Ausbildung,

ein Lerntraining, das die gesamte Bandbreite der leichtathletischen Bewegungsabläufe

behandelt,

gekennzeichnet durch eine allmähliche Steigerung des Belastungsumfanges,

ein Talenterkennungstraining,

auch auf die Herausbildung von Persönlichkeitsqualitäten ausgerichtet.

Das Training sichert eine Vielseitigkeit, die den Athletinnen Wahlmöglichkeiten ihrer weiteren Entwicklung in einer bestimmten Disziplingruppe gibt.

Das Training zielt auf die Ausprägung der Belastungsverträglichkeit ab, besondere Beachtung finden dabei die ausbalancierte Entwicklung des Muskelkorsetts sowie die Ausprägung allgemein-athletischer Fähigkeiten. Im Vordergrund steht die individuelle Leistungsentwicklung jeder Athletin, erst in zweiter Linie das Messen an Kadernormen. Zur Leistungsüberprüfung werden ausbildungsbezogene Wettkämpfe angeboten. Es wird nur das im Wettkampf abverlangt, was vorher im Training erarbeitet wurde.
Wie jeder Musikschüler muss auch der Sportler täglich üben. Durch die Möglichkeiten an unserer Schule vormittags Sport zu treiben, können wir an drei Tagen der Woche den Sportunterricht während der Schulzeit absolvieren. Hinzu kommen am Nachmittag vier Trainingseinheiten.
Die Belastungsgestaltung innerhalb der sieben Sportstunden/Trainingseinheiten orientiert sich am "Trainingsprinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung".

Die schulische Ausbildung in den Klassenstufen 7 bis 9 orientiert sich an den Vorgaben der Thüringer Lehrpläne für das Gymnasium und die Regelschule. Die Athletinnen werden ihrem Wissen und Können entsprechend in den Gymnasial- oder Regelschulteil unserer Einrichtung eingeordnet, wobei sich ein Wechsel der Schulform als unproblematisch darstellt.

Das Ziel ist die Erlangung eines hohen Wissens sowie eines hohen Grades an Selbst- und Methodenkompetenz als Voraussetzung für die weitere berufliche Perspektive.

Zur Optimierung der sportlichen und schulischen Ausbildung sowie der Herausbildung von Persönlichkeitsqualitäten werden folgenden Punkten besondere Beachtung geschenkt:

ausreichende Kommunikation zwischen allen am Ausbildungsprozess beteiligten Personen,

d.h. Athlet – Trainer – Schule – Eltern – Internat – ggf. Heimatverein

sportgerechte Ernährung,

den Witterungsbedingungen angepasste Kleidung,

ausreichend Schlaf,

Ablehnung von Alkohol, Nikotin und Drogen,

Selbstdisziplin und hohe Einsatzbereitschaft,

Krankheits- und Verletzungsprophylaxe sowie Regenerationsmaßnahmen.

Im Prozess der Ausbildung soll sich das Bewusstsein entwickeln, dass sehr gute Leistungen nur gemeinsam entstehen, das bedeutet, dass der notwendige Konkurrenzkampf bereits in der täglichen schulischen und sportlichen Arbeit gesucht werden muss. Aber auch „Teamgeist“ gehört gerade für Individualsportler zur Voraussetzung für Leistungssteigerung.

Zur besseren Bewusstmachung des Trainingsprozesses führt jede Athletin ein Trainingstagebuch, das in regelmäßigen Abständen vom Trainer kontrolliert wird.

In den Ferien bzw. an Feiertagen sichert jede Athletin selbst die Einhaltung der durch einen Trainingsplan vorgegebenen Inhalte ab.

Die Ausbildung in der Trainingsgruppe May ist nicht von der Zugehörigkeit zu einem bestimmten Verein abhängig, vielmehr verbleibt jede Athletin in ihrem Heimatverein und trägt mit ihren Leistungen zur Steigerung des Ansehens ihres Heimatvereins bei.